अभिनेत्री रिधि डोगरा के लिए, योग एक शारीरिक अभ्यास से कहीं आगे है, यह एक दर्शन है जो जीवन के प्रति उनके दृष्टिकोण को आकार देता है। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर, रिधि ने अपने गहन व्यक्तिगत विचार साझा किए कि कैसे योग ने उनके दृष्टिकोण को बदल दिया है, जिससे उन्हें जीवन की निरंतर उथल-पुथल के बीच शांति, शक्ति और संतुलन खोजने में मदद मिली है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2026 एक्सक्लूसिव: रिद्धि डोगरा ने मन-शरीर अभ्यास को जीवन के लिए अपना “आंतरिक कम्पास” कहा
अपनी यात्रा के बारे में बोलते हुए, रिद्धि ने कहा, “योग कोई अभ्यास नहीं है। योग जीवन है। जब मैंने योग की खोज की, तो निश्चित रूप से यह शक्ति और ध्यान के साथ-साथ शांत और शांति का स्रोत बन गया। लेकिन मैं योग से जो दूर ले जाती हूं वह यह है कि यदि आप अपने शरीर के प्रति समर्पण करते हैं – तो योग आपके माध्यम से प्रवाहित होता है। कई मायनों में योग बिल्कुल जीवन की तरह है। जीवन हमें समय सीमा और जिम्मेदारियों के साथ अलग-अलग दिशाओं में खींचता है, लेकिन योग वह आंतरिक कम्पास है जो संतुलन बनाता है। ठीक उसी तरह जब हम एक योग आसन का प्रयास करते हैं जो हमें अलग-अलग दिशाओं में खींचने के लिए पहले बहुत कठिन हो सकता है। लेकिन इस प्रक्रिया के प्रति समर्पण करने से, बस इसमें सांस लेने से हम एक आंतरिक विस्तार और संतुलन महसूस करते हैं। यह मंत्र अच्छी तरह से जीए गए जीवन पर भी लागू होता है।
उनके शब्द योग के सार को न केवल गति के रूप में, बल्कि सचेतनता और समर्पण के रूप में खूबसूरती से दर्शाते हैं। रिद्धि का दृष्टिकोण इस बात पर प्रकाश डालता है कि कैसे योग प्रक्रिया में धैर्य, लचीलापन और विश्वास सिखाता है, यह पाठ मैट से कहीं आगे तक फैला हुआ है।
निरंतर गति और दबाव से भरी दुनिया में, रिद्धि डोगरा का संदेश रुकने, सांस लेने और स्वयं के साथ फिर से जुड़ने के लिए एक शक्तिशाली अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है।
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