EXCLUSIVE: Saiyami Kher opens up about her fitness routine and Ironman 70.3 prep: “It’s always mind over matter. If your mind decides to do something, the body follows” 70 : Bollywood News – Bollywood Hungama
सायमी खेर एक वर्ष में दो बार आयरनमैन 70.3 ट्रायथलॉन को पूरा करने वाले पहले भारतीय अभिनेता बन गए हैं। के साथ एक विशेष बातचीत में बॉलीवुड हंगमाअभिनेत्री ने अपने फिटनेस प्रशिक्षण, अपनी आगामी परियोजनाओं, और तैयारी के बारे में खोला, जो दो अलग -अलग अवसरों पर आयरनमैन 70.3 को पूरा करने वाले पहले और एकमात्र भारतीय अभिनेता बनने की उपलब्धि हासिल करने में चली गई।
EXCLUSIVE: Saiyami Kher अपनी फिटनेस रूटीन और आयरनमैन के बारे में खुलता है और 70.3 Prep: “यह हमेशा मामला है। यदि आपका दिमाग कुछ करने का फैसला करता है, तो शरीर का अनुसरण करता है”
इस बारे में बोलते हुए कि उसे फिर से चुनौती देने के लिए क्या धक्का दिया गया, विशेष रूप से यह जानते हुए कि यह कितना तीव्र है, सियामी ने कहा, “ठीक है, मैंने वास्तव में पिछले साल सितंबर में अपनी पहली दौड़ की थी। और वापस आने के बाद, मैंने सिर्फ अपना प्रशिक्षण जारी रखा, इसलिए प्रशिक्षण वास्तव में कभी भी बंद नहीं हुआ। मुझे लगा कि मैं पहले से ही प्रशिक्षण ले सकता हूं। प्रतियोगिता हमेशा खुद के साथ थी।
दौड़ स्वीडन में हुई, और वहां प्रतिस्पर्धा करने वाली चुनौतियों के अपने सेट के साथ आई। यह दर्शाता है कि यह दौड़ उसके पहले आयरनमैन से कैसे भिन्न थी, सैय्यमी ने साझा किया, “जैसा कि मैंने कहा, इस बार मार्ग बहुत अलग था क्योंकि ऊंचाई बहुत अधिक थी, जिससे यह बहुत अधिक कठिन दौड़ बन गया। मौसम की स्थिति भी अधिक चुनौतीपूर्ण थी, साइक्लिंग के दौरान गरज के साथ, और मेरे पास बहुत ही कठिन समय के लिए, और मैं भी था।
आयरनमैन के रूप में मांग के रूप में कुछ की तैयारी के दौरान उसके प्रशिक्षण के बारे में पूछे जाने पर, सायरी ने समझाया, “इसलिए मैंने कहा कि तैयारी, जैसे मैंने कहा, वास्तव में कभी नहीं रुका। मैंने पिछले साल की दौड़ के बाद सिर्फ प्रशिक्षण जारी रखा। लेकिन इस बार, प्रीप थोड़ा अलग था क्योंकि मुझे हिल ट्रेनिंग पर अधिक ध्यान देना था। भाग निश्चित रूप से नया था।
धीरज दौड़ में मानसिक शक्ति के महत्व के बारे में बात करते हुए, सायरी ने कहा, “वास्तव में, मन सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह हमेशा मामला है। यदि आपका मन कुछ करने का फैसला करता है, तो शरीर का अनुसरण करता है। ऐसे कई दिन होते हैं जब आप शारीरिक रूप से थके हुए या मानसिक रूप से मनोदशा में नहीं होते हैं, लेकिन यह वास्तव में क्या है, यह क्या है। उन्होंने कहा, “मेरे लिए, मैं ऐसा करती हूं क्योंकि यह मुझे अपने बारे में भी अच्छा महसूस कराती है। उन लक्ष्यों को मारते हुए, के माध्यम से धकेलना, उपलब्धि की भावना मुझे ड्राइव करती है। यही कारण है कि मुझे धीरज के खेल से प्यार है।”
सियामी को हाल ही में विशेष ऑप्स 2 में अपनी भूमिका को दोहराते हुए देखा गया था, और उस दुनिया में लौटकर उसके लिए एक पुरस्कृत अनुभव था। शो के बारे में बोलते हुए और प्रशंसक इस बार क्या उम्मीद कर सकते हैं, उन्होंने कहा, “ठीक है, इस सीज़न को कुछ दिन पहले जारी किया गया था, और प्रतिक्रिया बहुत, बहुत अच्छी रही है, जो निश्चित रूप से एक सकारात्मक है, खासकर जब से यह केई के मेनन सर के साथ है, वह किसी के साथ है, मैं वास्तव में आनंद ले रहा हूं। मैं वास्तव में दो साल पहले शूट कर रहा हूं, लेकिन यह हमेशा के लिए वापस आ गया है। के साथ सहयोग करते हैं।
उच्च-तीव्रता वाली भूमिकाओं को संतुलित करना और आयरनमैन की तरह शारीरिक गतिविधियों की मांग करना आसान नहीं है, लेकिन सायमी के लिए, दोनों उसके व्यक्तिगत विकास से गहराई से जुड़े हुए हैं। उन्होंने समझाया, “मेरे लिए, मैं जो भी फिल्म करता हूं, वह व्यक्तिगत विकास की दिशा में एक कदम है। मैं नए लोगों, दिलचस्प लोगों से मिलती हूं, और मैं प्रत्येक अनुभव से सीखती हूं। इसी तरह, हर दौड़ के साथ मैं भाग लेता हूं, मैं एक व्यक्ति के रूप में विकसित होता हूं क्योंकि मुझे खुद को बेहतर पता है। मुझे लगता है कि जीवन में यह पूरा उद्देश्य है, ठीक है? कल से बेहतर होना।” सायमी ने कहा, “जैसा कि मेरे अभिनय के लिए, मैं वास्तव में कई और विविध भूमिकाएं निभाने की उम्मीद करता हूं, न कि केवल एक शैली से चिपके रहते हैं। यही मुझे एक अभिनेता के रूप में उत्साहित करता है। मैं खुद को चुनौती देना चाहता हूं। इसलिए लक्ष्य लगातार अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाना है, चाहे वह अभिनय या दौड़ के माध्यम से है जिसे मैं लेने के लिए चुनता हूं।”
एक भीषण आयरनमैन दौड़ में अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के बाद, सायमी एक आरामदायक और ऊर्जा-पैक पोस्ट-रेस के अनुष्ठान की ओर मुड़ती है। उसने साझा किया, “मैं वास्तव में एक दौड़ पूरी करने के बाद पिज्जा का एक टुकड़ा खाता हूं, क्योंकि आप कार्ब्स के साथ कुछ खाने के लिए चाहते हैं क्योंकि आपको इतनी ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसलिए हाँ, मैं एक दौड़ के बाद पिज्जा खाता हूं।”
जब एक सुबह की दौड़ और देर रात की शूटिंग के बीच चयन करने के लिए कहा गया, तो सायमी ने अपने शिल्प को प्राथमिकता देने में संकोच नहीं किया। “मेरा मतलब है, अगर मैं देर रात की शूटिंग करता हूं तो मैं सुबह की दौड़ के लिए नहीं जाऊंगा, लेकिन मैं अभी भी शूट का चयन करूंगा क्योंकि अभिनय हमेशा मेरी प्राथमिकता है। मुझे बाद में चलाने के लिए समय मिल सकता है।”
यह पूछे जाने पर कि वह किस सह-कलाकार के साथ अगले आयरनमैन में भाग लेने के लिए मनाना चाहती है, सायमी के पास कुछ नाम थे। उसने खुलासा किया, “ठीक है, मेरा मतलब है, अगर कोई भी ऐसा करने के लिए पर्याप्त फिट है, तो मुझे लगता है कि यह फरहान अख्तर है। वह बेहद फिट है और एक बहुत अच्छा साइकिल चालक है, आपने देखा है कि वह अपने दौड़ने के साथ कितना मजबूत है, इसलिए शायद फरहान। या वास्तव में, अक्षय कुमार, क्योंकि वह फिल्म उद्योग के ओजी फिटनेस गुरु हैं।
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