Aayush Sharma opens up about spine injury, slams six-pack craze: “I feel the weakest then” : Bollywood News – Bollywood Hungama

अभिनेता अयूष शर्मा ने हाल ही में एक रीढ़ की चोट के बारे में खुलकर खुल गया, जिसने उन्हें काम से एक कदम पीछे हटाने और अपने स्वास्थ्य को आश्वस्त करने के लिए मजबूर किया। अपने तीव्र शारीरिक परिवर्तनों के लिए जाना जाता है, अभिनेता ने साझा किया कि कैसे उन्होंने अपने शरीर से शुरुआती चेतावनी के संकेतों की गलत व्याख्या की, यह सोचकर कि यह उनके नियमित प्रशिक्षण व्यथा का हिस्सा था।

Aayush Sharma रीढ़ की चोट के बारे में खुलता है, छह-पैक क्रेज को स्लैम करता है: “मैं सबसे कमजोर महसूस करता हूं”

“मैं अपने शरीर के संदेशों को लंबे समय तक हल्के में ले रहा था। मैं लगातार प्रशिक्षण के अधीन था और मैं इसे मांसपेशियों की व्यथा के रूप में गलत समझ रहा था। यह सिर्फ शरीर कह रहा था कि, ‘बंद करो, इसे एक विराम दे’। मैं एक शूट के बीच में था जब यह बढ़ गया था। जब मैंने डॉक्टर को देखा था और अचानक मुझे बताया गया था कि मुझे एक मुद्दा है और मेरे L4 और L5 ने मुझे परेशान किया है।”

जबकि चोट ने उनके काम के कार्यक्रम को बाधित कर दिया हो सकता है, 33 वर्षीय अभिनेता इसे भेस में एक आशीर्वाद के रूप में देखता है। उन्होंने अप्रत्याशित ठहराव को अपनाया और इसे अपने परिवार के साथ गुणवत्ता समय बिताने के लिए एक मूल्यवान अवसर में बदल दिया। “एक बहुत ही सकारात्मक बाधा में, इसने मुझे घर पर अपने बच्चों और पत्नी के साथ बहुत समय दिया। हमने इसे एक बंधन अभ्यास कहा। मेरे बेटे ने मेरे लिए खाना बनाना शुरू कर दिया और अच्छा एवोकैडो टोस्ट बनाया। अर्पिता (खान, पत्नी) और मैंने बहुत सारी फिल्मों को पकड़ा। इसलिए, यह मेरे लिए एक अलग गर्मी के रूप में निकला।”

शर्मा ने मनोरंजन उद्योग में मूर्तिकला के साथ प्रचलित जुनून को संबोधित करने का अवसर भी लिया। उन्होंने इस धारणा को चुनौती दी कि सिक्स-पैक एबीएस स्वास्थ्य और शक्ति का एक सच्चा मार्कर है।

“मैं एक दृढ़ विश्वास रखता हूं कि छह-पैक शरीर एक फिट शरीर नहीं है। लेकिन हर किसी की यह प्रवृत्ति है कि वह इसे अनुकरण करने की कोशिश कर रहा है, जो मुझे नहीं लगता कि फिटनेस है। यह सौंदर्य है और फिटनेस और सौंदर्यशास्त्र के बीच अंतर है,” शर्मा ने कहा। “मैं हमेशा कहता हूं कि जिन दिनों हम उन छह-पैक बॉडी शॉट्स कर रहे हैं, मैं वास्तव में अपने जीवन में सबसे कमजोर महसूस करता हूं।”

जैसा कि शर्मा वसूली पर ध्यान केंद्रित करता है, उनके शब्द प्रशंसकों और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों के साथ एक राग को समान रूप से मारते हैं – किसी के शरीर को सुनने और दृश्य पूर्णता पर वास्तविक स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के महत्व को उजागर करते हैं।

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