Ira Khan opens up on body image and self-acceptance: “Unlike depression, this feels a little scary” : Bollywood News – Bollywood Hungama

बॉलीवुड अभिनेता आमिर खान की बेटी इरा खान ने एक बार फिर खुलेपन को चुना क्योंकि उन्होंने शारीरिक छवि और आत्म-सम्मान के साथ चल रहे संघर्षों के बारे में बात की। एक स्पष्ट इंस्टाग्राम पोस्ट और साथ में दिए गए वीडियो में, इरा ने साझा किया कि वह 2020 से अपने शरीर को देखने के तरीके से संबंधित मुद्दों से जूझ रही हैं, उन्होंने स्वीकार किया कि इस विषय पर चर्चा करना अवसाद के बारे में उनके पहले के खुलासे की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण लगा।

इरा खान ने शारीरिक छवि और आत्म-स्वीकृति पर खुलकर बात की: “अवसाद के विपरीत, यह थोड़ा डरावना लगता है”

जिसे वह “कमरे में हाथी” कहती थी, उसे संबोधित करते हुए इरा ने बताया कि पिछले कुछ वर्षों में, भोजन और अपने शरीर के साथ अपने रिश्ते को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करते हुए, वह अनफिट, अधिक वजन और मोटापे की भावना के बीच झूलती रही थी। उन्होंने स्पष्ट किया कि उन्हें खाने की कोई बीमारी नहीं है और वह एक विशेषज्ञ के रूप में बात नहीं कर रही थीं, लेकिन उनकी मानसिकता में एक छोटा लेकिन सार्थक बदलाव देखने के बाद उन्हें लगा कि सार्वजनिक रूप से बातचीत शुरू करना महत्वपूर्ण है।

अपनी पोस्ट में, इरा ने लिखा, “हां, मैं मोटी हूं। यह सोचने के बीच झूल रही हूं कि मैं मोटी/अनफिट हूं, अधिक वजन वाली हो गई हूं और 2020 से मोटापे से ग्रस्त हूं। इसके बारे में बहुत कुछ कहा जाना है। निश्चित रूप से मुझे अभी भी चीजों का पता लगाने की जरूरत है। लेकिन मुझे कम से कम बेहतरी के लिए एक छोटा सा बदलाव महसूस हो रहा है, इसलिए मैंने इसके बारे में बात करना शुरू करने/साझा करने का फैसला किया है। मैं उतनी मुखर या आश्वस्त नहीं हो सकती हूं, जब मैंने अपने अवसाद के बारे में बात की थी। इसके विपरीत, यह थोड़ा डरावना लगता है। लेकिन मुझे सच में लगता है कि इसके बारे में बात करने की जरूरत है। मुझे खाने का कोई विकार नहीं है और मैं कोई विशेषज्ञ भी नहीं हूं। मैं अपने जोखिम पर ही टिप्पणी अनुभाग में जा सकता हूं। आइए देखें कि यह कैसे होता है।”

पोस्ट के साथ साझा किए गए वीडियो में, इरा ने स्वीकार किया कि वह अपनी उम्र और ऊंचाई के कारण मोटापे से ग्रस्त थी और कई वर्षों से शरीर की छवि संबंधी चिंताओं और भोजन के साथ अपने संबंधों से जूझ रही थी। उन्होंने साझा किया कि इन संघर्षों ने उनके जीवन के विभिन्न पहलुओं को प्रभावित किया है, जिसमें उनका आत्मविश्वास, आत्म-मूल्य, काम, दोस्ती और उनके पति नुपुर शिखारे के साथ उनके रिश्ते शामिल हैं, जिन्हें वह प्यार से पोपेय कहती थीं।

इरा ने यह भी स्वीकार किया कि, मानसिक स्वास्थ्य के बारे में उनकी पिछली बातचीत के विपरीत, उन्हें शरीर की छवि के बारे में बोलने में कम आत्मविश्वास महसूस हुआ। उन्होंने बताया कि इन मुद्दों ने उनके जीवन में इस तरह से हस्तक्षेप किया है कि उनकी तीव्रता की तुलना अवसाद से की जा सकती है, जिस विषय पर उन्होंने पहले विस्तार से चर्चा की थी। इन पोस्टों के माध्यम से, इरा ने कहा कि वह मुख्य रूप से अपनी उपचार प्रक्रिया के हिस्से के रूप में अपने विचारों, भय और पैटर्न को उजागर करने की उम्मीद करती है, साथ ही शरीर की छवि और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अधिक खुली बातचीत को प्रोत्साहित करती है।

उन्होंने दर्शकों को ऑनलाइन प्रतिक्रियाओं के बारे में आगाह किया और लोगों को टिप्पणी अनुभाग में सावधानी से आने की सलाह दी। इरा ने यह स्पष्ट कर दिया कि उसका इरादा मान्यता प्राप्त करना नहीं था, बल्कि आत्म-स्वीकृति और मानसिक कल्याण के आसपास कठिन और अक्सर असुविधाजनक बातचीत को सामान्य बनाने में मदद करना था।

इरा खान ने पहले नैदानिक ​​​​अवसाद के साथ अपनी लंबी लड़ाई के बारे में खुलकर बात की है, जिसमें एक विशेषाधिकार प्राप्त पृष्ठभूमि से आने के बावजूद संघर्ष करने का अपराधबोध भी शामिल है। उनके नवीनतम खुलासे ने ईमानदारी और भेद्यता के उस पैटर्न को जारी रखा, जिससे उनका विश्वास मजबूत हुआ कि मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-मूल्य के बारे में बातचीत, चाहे कितनी भी असुविधाजनक क्यों न हो, महत्वपूर्ण और आवश्यक दोनों थीं।

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